trage schildklier en afvallen

Hoe kan ik afvallen met een trage schildklier?

Vaak wordt aankomen als één van de hoofdsymptomen gezien voor een trage schildklier. Je hebt het gevoel dat je gezond eet en op je voeding let en toch slaag je er maar niet in om af te vallen. Dat kan best frustrerend zijn.

Brigitte schreef me: “Mijn schildklierwaarden zijn “perfect”, maar toch blijf ik maar verdikken. Ik raak er helemaal door ontmoedigd. Hoe kan ik mijn metabolisme en emotioneel eetgedrag verbeteren?

Het klopt dat je stofwisseling iets trager gaat werken. Je kan hierdoor wat aankomen en ook wat extra vocht vasthouden, maar vaak verandert door de trage schildklier ook je eetgedrag. Vrouwen met trage schildklier vertonen ook depressieve symptomen (door tekort aan serotonine) en door die depressieve gevoelens kan je meer (of anders) gaan eten. (meer…)

trage schildklier symptomen lusteloos

Mijn bloedwaarden zijn goed, maar toch heb ik symptomen van een trage schildklier

Naar aanleiding van een webinar die ik gaf over trage schildklier schreef Miranda me: “Hoe weet ik of er iets aan de hand is met mijn schildklier? Mijn bloeduitslag is telkens goed, maar toch heb ik een vermoeden dat er iets speelt. Ik voel me namelijk niet goed in mijn vel. Ik ben vermoeid en lusteloos, het lukt me maar niet om af te vallen, ik heb regelmatig last van constipatie en mijn haren en huid zijn droog.

Allemaal symptomen die inderdaad kunnen wijzen op een trage schildklier. (meer…)

overgangsklachten natuurlijk aanpakken

Overgangsklachten op een natuurlijke manier aanpakken

Wanneer vrouwen in de overgang komen, kan dat gepaard gaan met heel wat klachten. Bij een deel van de vrouwen zijn deze klachten zo heftig dat ze er veel hinder van ondervinden in hun dagelijkse leven.

Gemiddeld treedt de menopauze (de laatste menstruatie) op rond 51 jaar, maar het kan ook al eerder rond de leeftijd van 45 jaar. Ook voor die laatste menstruatie is er al sprake van overgangsklachten. Meestal wordt de cyclus eerst onregelmatiger voor de menstruatie volledig uitblijft.

Het is moeilijk te voorspellen wanneer je als vrouw in de overgang zal komen, maar de leeftijd waarop je moeder in de overgang kwam is een goede indicatie. (meer…)

PCOS verhaal van Anne

PCOS: Het verhaal van Anne

Enkele maanden geleden kwam de jonge twintiger Anne langs in de praktijk voor een kennismakingsgesprek.

Zij was een jaar eerder gestopt met de anticonceptiepil, maar had gemerkt dat ze geen regelmatige cyclus had. Bij verder onderzoek kreeg ze van de artsen de diagnose PCOS.

PCOS is een syndroom waarbij één of meerdere eicellen tegelijk gaan rijpen. Vrouwen met PCOS krijgen dus geen eisprong of een onregelmatige eisprong en daardoor blijft de menstruatie uit of is die heel onregelmatig.

Vaak wordt de link gelegd met overgewicht, maar in de praktijk zie ik regelmatig slanke vrouwen die de diagnose PCOS hebben gekregen.

Omdat PCOS leidt tot problemen met de vruchtbaarheid, zal dit aangepakt moeten worden als er een kinderwens is. Maar ook zonder kinderwens is het aanpassen van de levensstijl wenselijk ter ondersteuning want vrouwen met PCOS hebben op lange termijn meer gezondheidsrisico’s zoals suikerziekte, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. (meer…)