lopen en sporten tijdens de zwangerschap

Waarom blijven sporten tijdens je zwangerschap?

Tijd voor een nieuwe categorie artikels op de blog: namelijk tips voor een gezonde en energieke zwangerschap. Aangezien ik nu ervaringsdeskundige ben geworden (21 weken zwanger nu), wil ik ook die tips graag met jullie delen.

Deze tips zullen uiteraard niet voor alle bloglezers van toepassing zijn 🙂 maar ik hoop dat ik er toch enkele zwangere vrouwen een plezier mee kan doen. Als je iemand kent die momenteel zwanger is en iets aan de tips kan hebben, deel ze dan gerust.  Waarom is sporten tijdens de zwangerschap gezond?