Dat je er ook in tijden van quarantaine & social distancing goed aan doet te blijven bewegen (als het kan in de buitenlucht) en gezond te eten hoef ik je vast niet te vertellen.
Ik zou je natuurlijk een hele hoop tips kunnen geven om je weerstand te versterken, maar laat ons eerlijk zijn.
Een goede weerstand is iets waar je het hele jaar door aan werkt en niet iets wat je even snel op peil krijgt wanneer er een virus de ronde doet.
Waar ik wel graag tips over wil delen is hoe je omgaat met je mindset & gedachten in deze uitdagende tijden.
We hebben namelijk geen invloed op de omstandigheden waar we nu in leven, maar wel op hoe we ermee omgaan.
In mijn gezin gaat alles op zich prima.
We zijn alledrie gezond en ook onze familie, vrienden en kennissen zijn nog in goede gezondheid.
Ik hoop van harte dat dat bij jou ook zo is.
Dus waar wij (als gezin) nu mee geconfronteerd worden, zoals het verplicht thuis blijven, sluiting van de scholen (en dus fulltime een kleuter entertainen), … zijn eigenlijk nog “luxeproblemen” ten opzichte van de mensen die ziek zijn of zij die momenteel alles op alles zetten in de essentiële beroepen (waarvoor dank!!!).
Maar toch mag je niet onderschatten wat zo’n plotse veranderingen met je mindset kunnen doen.
Om nog maar te zwijgen van de constante stroom aan (negatieve) berichtgeving die er op ons afkomt.
Als je hoogsensitief bent of angstgevoelig (en daar reken ik mezelf zeker bij), is het een uitdaging stevig in je schoenen te blijven staan.
Ze zeggen wel eens “Teach what you would most like to learn”.
Daarom deel ik graag tips met je om een positieve mindset te behouden.
Ik pas ze zelf toe en hoop dat jij er ook iets aan hebt. (meer…)
