Schildklier stappenplan

Natuurlijke aanpak voor trage schildklier in 12 stappen

Herken je dit?

  • Vermoeidheid
  • Aankomen of niet kunnen afvallen
  • Constipatie
  • Depressieve gevoelens
  • Koude handen en voeten
  • Gezwollen enkels, handen en gezicht
  • Hoge cholesterol
  • Gewrichtspijnen en spierkrampen
  • Zwaar gevoel in armen en benen
  • Hoofdpijn
  • PMS klachten
  • Droog haar en haaruitval
  • Droge huid
  • Breekbare nagels

Allemaal symptomen die erop kunnen wijzen dat je schildklier niet optimaal werkt. Het kan dan gaan om een medisch schildklierprobleem dat vastgesteld kan worden met een bloedonderzoek. In dat geval zullen je TSH en T4 waarden afwijkend zijn en zal er meestal medicatie gegeven worden.

Maar het is ook mogelijk dat je TSH en T4 waarden binnen de normen liggen en je toch symptomen vertoont van een trage schildklier. Dan gaat er vaak iets mis met de omzetting van het schildklierhormoon naar de actieve vorm.

In beide gevallen, zowel bij een medisch schildklierprobleem als problemen met de omzetting, speelt levensstijl (voeding, training en stress) een grote rol in het aanpakken van je klachten.

In het Schildklier stappenplan lees je alles over de invloed van je leefstijl op de werking van je schildklier. Je leert hoe je door middel van het aanpassen van wat je eet, hoe je beweegt en hoe je met stress omgaat je schildklier kan stimuleren.

Het Schildklier stappenplan is niet meer te koop. Ik werk momenteel aan een uitgebreide online cursus voor vrouwen met (symptomen van) trage schildklier waarin je stap voor stap begeleid wordt om je leefstijl aan te pakken en zo je je schildklier op een natuurlijke manier in balans te brengen. Zo krijg je opnieuw energie voor de dingen die je leuk vindt, voel je je fysiek en mentaal fit en behoud je zonder moeite een gezond gewicht.

De lancering is voorzien voor dit najaar. Plaatsen zullen beperkt zijn. Schrijf je in op de wachtlijst en dan hoor jij als eerste wanneer de inschrijvingen open gaan

Wie is Leen?

Als Trainer Hormoonfactor begeleid ik vrouwen naar een gezonde levensstijl voor een optimale hormoonbalans. Ik besloot zelf jaren geleden mijn levensstijl om te gooien en kwam erachter dat mijn schildklier niet optimaal werkte (hypothyreoïdie). In mijn zoektocht naar wat goed voor me was, kwam ik er achter dat een optimale hormoonbalans de cruciale factor is.

Ik besloot me verder te verdiepen in gezonde levensstijl en de link met hormonen. Als Trainer Hormoonfactor is het nu mijn missie om deze kennis met jou te delen en jou op weg te helpen naar een energieke levensstijl en gezond gewicht. Je kan bij mij terecht voor gepersonaliseerd advies (en begeleiding) voor een natuurlijke aanpak van hormonale klachten.