De factor stress mag zeker niet over het hoofd gezien worden bij schildklierproblemen. Bij chronische ziekten en auto-immuunziekten speelt bijna altijd een psychische factor mee. Bij een crisis en aanhoudend piekeren gaat er heel veel energie naar de hersenen. Het immuunsysteem heeft dan geen energie meer voor de rest van het lichaam en het lichaam komt in een pauzestand of afbraakstand.

De psychische component van de aandoening kan je niet oplossen door je voeding te veranderen of supplementen bij te slikken. Hier zal je toch echt met stressreductie en/of therapie aan de slag moeten gaan. (meer…)

Of je nu een medisch schildklierprobleem hebt of eerder een probleem met de omzetting van schildklierhormoon, een aanpassing van je voedingspatroon is een goede ondersteuning voor je schildklier. (meer…)

Vaak wordt aankomen als één van de hoofdsymptomen gezien voor een trage schildklier. Je hebt het gevoel dat je gezond eet en op je voeding let en toch slaag je er maar niet in om af te vallen. Dat kan best frustrerend zijn.

Brigitte schreef me: “Mijn schildklierwaarden zijn “perfect”, maar toch blijf ik maar verdikken. Ik raak er helemaal door ontmoedigd. Hoe kan ik mijn metabolisme en emotioneel eetgedrag verbeteren?”

Het klopt dat je stofwisseling iets trager gaat werken. Je kan hierdoor wat aankomen en ook wat extra vocht vasthouden, maar vaak verandert door de trage schildklier ook je eetgedrag. Vrouwen met trage schildklier vertonen ook depressieve symptomen (door tekort aan serotonine) en door die depressieve gevoelens kan je meer (of anders) gaan eten. (meer…)

Naar aanleiding van een webinar die ik gaf over trage schildklier schreef Miranda me: “Hoe weet ik of er iets aan de hand is met mijn schildklier? Mijn bloeduitslag is telkens goed, maar toch heb ik een vermoeden dat er iets speelt. Ik voel me namelijk niet goed in mijn vel. Ik ben vermoeid en lusteloos, het lukt me maar niet om af te vallen, ik heb regelmatig last van constipatie en mijn haren en huid zijn droog.”

Allemaal symptomen die inderdaad kunnen wijzen op een trage schildklier. (meer…)

Wanneer vrouwen in de overgang komen, kan dat gepaard gaan met heel wat klachten. Bij een deel van de vrouwen zijn deze klachten zo heftig dat ze er veel hinder van ondervinden in hun dagelijkse leven.

Gemiddeld treedt de menopauze (de laatste menstruatie) op rond 51 jaar, maar het kan ook al eerder rond de leeftijd van 45 jaar. Ook voor die laatste menstruatie is er al sprake van overgangsklachten. Meestal wordt de cyclus eerst onregelmatiger voor de menstruatie volledig uitblijft.

Het is moeilijk te voorspellen wanneer je als vrouw in de overgang zal komen, maar de leeftijd waarop je moeder in de overgang kwam is een goede indicatie. (meer…)