appel-kaneelmuffins met dadel

Recept: Appel-kaneelmuffin met dadels

Deze keer een recept voor een lekker en gezonde snack of dessert. Deze muffins zijn vrij van toegevoegde suiker, gluten en lactose. Bovendien heb je er echt geen werk aan. Op 10 minuten tijd ben je klaar en kunnen ze de oven in. Laat het smaken!

Ingrediënten (voor 5 muffins)

  • 50 gram havermout (glutenvrij)
  • ½ theelepel wijnsteenbakpoeder (zonder gist)
  • 1 banaan
  • 1 bio-ei
  • 1 theelepel kaneel
  • 1 appel
  • 1 medjoul dadel

Bereiding

Verwarm de oven voor op 190°C. Doe de havermout, banaan, wijnsteenbakpoeder, ei en kaneel in de keukenmachine en vermeng tot een glad beslag. Schil de appel, snij in stukjes en roer door het beslag heen. Snij ook de dadels in stukjes en meng door het beslag.

Verdeel het deeg over je muffinvormpjes en laat 25 minuten bakken in de oven. Smakelijk!

Wil je graag je levensstijl aanpakken en gezonder gaan eten?

Dan is de Hormoonfactor kickstart het ideale programma om jou op weg te helpen. De Hormoonfactor aanpak houdt steeds rekening met de aspecten voeding, training en stressbeperking. Door deze 3 aspecten aan te pakken verbeter je je levensstijl, bereik je een gezond gewicht en krijg je opnieuw energie. Maak een afspraak voor jouw Hormoonfactor kickstart en krijg een persoonlijk adviesplan (met adviezen op vlak van voeding, training en stressbeperking) op maat om jouw gewicht en gezondheid aan te pakken.

Recept geprobeerd? Laat me dan in de reacties weten wat je ervan vond of deel een foto op Facebook, Twitter of Instagram met de hashtag #howabouthealthy.

Delen:

Geef een reactie